禅洲子午
    
    “禅” 是你、是我、是他……参禅就是修心，心里宁静了，身体自然就健康了，古人云“相由心生”、“病从心起”……禅定（三摩地）是修习瑜珈的最高境界，让人以纯净的心态观看自我。
    “洲” 是你的家、我的家、他的家……我们保持一颗感恩的心，将这种健康的修习理念传播至五洲四海。
    “子午”是中医里讲的“因天之序”，是东西南北，是春夏秋科，也是生长、生发、收敛、收藏……“子午”让你我他想起了《黄帝内经》,想起了古老的东方文化。
    
    禅洲子午yoga是希瓦尼老师在瑜珈行业内多年来总结并创办的一套瑜珈修行体系。其最大的特点是将禅学的修心理念，古老的中医养生及瑜珈体位完全揉合在一起，使人们在修习瑜珈体位的同时，得到禅文化的薰陶，学会控制自己的心念，正如闻章老师的《身边禅》中所说：“烦时心烦，恼时心恼，心若不烦，哪里有烦？心若不恼，谁能恼我？”此外，中国古老的养生理论早在《素问·宝命全形论》说“人以天地之气生，四时之法成”。也就是说人是大自然亿万年来的产物，原本应该与天地统一和谐，这与古印度的修行之术--瑜珈的理论如出一辙。瑜珈是梵文，原意是把牛马套在车辕上，驾驭牛马，摆脱轮回的痛苦，原意为“结合，合一。”还有瑜珈中的七轮中经学说与中医的任督二脉完全吻合，不同的瑜珈体式让人体的各个经脉得以疏导，气血得以通畅，脏腑得以濡养。子午瑜珈倡导在全天的十二个时辰当中，修习不同的瑜珈体式，在强身健体方面达到事半功倍的效果。